Журнал

Свое название витамин К получил от слова «коагуляция». Он поддерживает нормальную свертываемость крови, повышает устойчивость стенок сосудов и влияет на формирование кровяного сгустка. Сегодня ученые считают витамин К ответственным за долголетие, потому что...

Рак стал чумой нашего времени. Проведены сотни исследований, чтобы выяснить связь между едой и одним из самых опасных заболеваний эпохи. Мы проанализировали всю информацию ученых и сделали рейтинг самых опасных продуктов современности.

Это не фотошоп, не ошибка в паспорте и не пластическая операция. ЭТО РЕАЛЬНОСТЬ! На фото - гражданин Сингапура, Чуандо Тан, фотограф. И ему 52.

О марганце обычно вспоминают во время садового сезона. И редко говорят в контексте здорового питания. Зря. Марганец приносит нашему организму в сотни раз больше пользы, чем огурцам и помидорам.

«Токоферол» переводится с греческого языка как «несущий потомство». Это название витамин Е получил за свойство восстанавливать способность к размножению. Токоферолы также необходимы для нормального обмена веществ, стимулирования деятельности мышц, замедления процесса преждевременного старения.

Если солнца достаточно, потребность организма человека в данном витамине удовлетворяется полностью. Однако чем больше пигмента в коже, тем меньше витамина производится. Существует несколько разновидностей витамина D.